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5.当清嗓动作过于频繁，不等表示不想持续存在，甚至逐渐加重，并伴有咽喉部的其他异常感觉，如进食不顺，言语不清，疼痛等，就应及时就诊。4.平日尽量使用鼻子呼吸，领导有些人有使用口呼吸的习惯，但经常张嘴呼吸容易使粉尘、冷空气等直接刺激咽喉，诱发咽炎发生。
到空气污染严重的场所（如粉尘、下班下班汽车尾气、雾霾、香烟烟雾等严重的地方），或者柳絮花粉飞扬的季节，一定要戴好口罩。首选耳鼻喉科为就诊科室，走引通过电子鼻咽喉镜，可以清楚地了解鼻腔、咽腔、喉腔及大气管的情况，对反复清嗓做出适当的诊断和治疗。1.损伤声带气流猛烈地震动声带，热议气流猛烈地震动声带，可造成损伤，加重声带不适，造成嗓音沙哑。
2.用反复吞咽的动作、带电做伸舌来缓解不适，或通过呵气动作来代替清嗓。饮水过少会导致喉咙黏膜缺水，超7成99成喉咙黏液分泌减少，从而导致喉咙干燥和不适。
由于咽喉部炎症的持续存在，不等表示不想或粘膜表面出现分泌物附着，会造成人体的不适感。
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